Update 1 oră în urmă
Timp de citire: 7 minute
Articol scris de: Cristina Preda
WASHINGTON (AP) – A fi o „bufniță de noapte” poate fi dăunător pentru inimă. Deși poate părea surprinzător, un studiu amplu a descoperit că persoanele care sunt mai active târziu în noapte – când majoritatea populației se pregătește de somn sau doarme deja – au o sănătate cardiovasculară mai slabă decât media. "Nu este ca și cum bufnițele de noapte sunt sortite", a declarat Sina Kianersi, cercetător la Spitalul Brigham și la Școala de Medicină Harvard, care a condus studiul. "Provocarea este neconcordanța dintre ceasul tău intern și programele zilnice tipice", ceea ce face mai dificilă respectarea unor comportamente sănătoase pentru inimă, a adăugat el, conform sciencealert.com.
Boala cardiovasculară este principala cauză de deces în Statele Unite. Asociația Americană a Inimii are o listă de opt factori-cheie pe care toată lumea ar trebui să îi respecte pentru o sănătate mai bună a inimii: a fi mai activ fizic; a evita tutunul; a dormi suficient și a avea o dietă sănătoasă; și a controla tensiunea arterială, colesterolul, glicemia și greutatea. Aceasta are legătură cu ritmul circadian al corpului, ceasul nostru biologic principal. Acesta urmează un program de aproximativ 24 de ore care reglează nu doar când devenim somnoroși și când suntem mai treji, dar menține și sistemele organice sincronizate, influențând lucruri precum ritmul cardiac, tensiunea arterială, hormonii de stres și metabolismul.
Ritmul circadian al fiecărei persoane este puțin diferit. Cercetări anterioare sugerează că bufnițele de noapte ar putea avea mai multe probleme de sănătate, la fel ca și factori de risc, precum rate mai mari de fumat și mai puțină activitate fizică, comparativ cu persoanele cu ore de culcare mai tipice, a spus Kianersi. Pentru a învăța mai multe, echipa lui Kianersi a urmărit mai mult de 300.000 de adulți de vârstă mijlocie și vârstnici din UK Biobank, o bază de date uriașă de sănătate care include informații despre preferințele de somn-veghe ale oamenilor. Aproximativ 8% dintre acești oameni s-au clasificat ca bufnițe de noapte, fiind mai activi fizic și mental în după-amiaza sau seara târziu, și trezindu-se după ora de culcare a majorității oamenilor. Aproape un sfert erau „cocori de dimineață”, cei mai productivi în orele de zi, și de asemenea, se culcau devreme. Restul erau considerați precautivi, undeva între aceste tipuri.
În decurs de 14 ani, bufnițele de noapte au avut un risc cu 16% mai mare de a suferi un prim atac de cord sau un accident vascular cerebral comparativ cu populația medie, au constatat cercetătorii. Bufnițele de noapte, în special femeile, aveau, de asemenea, o sănătate cardiovasculară globală mai slabă pe baza respectării celor opt factori-cheie ai asociației inimii, au raportat cercetătorii miercuri în Journal of the American Heart Association. Comportamentele nesănătoase – fumatul, somnul insuficient și dieta nesănătoasă – par să fie principalele motive.
"Se reduce la problema unei bufnițe de noapte care încearcă să trăiască în lumea unei persoane matinale. Ele se trezesc devreme pentru muncă deoarece atunci începe serviciul, dar poate că nu se aliniază cu ritmul lor intern", a spus Kristen Knutson de la Universitatea Northwestern, care a condus recentele îndrumări ale asociației inimii referitoare la ritmurile circadiene, dar nu a fost implicată în noul studiu. De exemplu, metabolismul fluctuează pe parcursul zilei pe măsură ce corpul produce insulină pentru a transforma hrana în energie. Acest lucru înseamnă că ar putea fi mai dificil pentru o bufniță de noapte să gestioneze un mic dejun bogat în calorii consumat foarte devreme în zi, în timpul a ceea ce ar fi normal, încă noaptea biologică a lor, a spus Knutson.
Și dacă sunt afară târziu în noapte, poate fi mai greu să găsească alegeri alimentare sănătoase. Cât despre somn, chiar dacă nu poți atinge idealul de cel puțin șapte ore, respectarea unei ore regulate de culcare și de trezire ar putea ajuta, au spus ea și Kianersi. Studiul nu a putut examina ce fac bufnițele de noapte atunci când restul lumii doarme. Dar Kianersi a spus că unul dintre cei mai buni pași pentru a proteja sănătatea inimii – pentru bufnițe și pentru oricine altcineva – este să renunțe la fumat. "Concentrează-te pe bazele, nu pe perfecțiune", a spus el, din nou, un sfat bun pentru toată lumea.
Spitalul Clinic Județean de Urgență (SCJU) din Sibiu a investit peste opt milioane de lei în achiziționarea unui computer tomograf (CT) avansat, care va beneficia în special pacienții oncologici. Potrivit purtătorului de cuvânt al spitalului, Călin Boar, acest aparat este dotat cu tehnologie de ultimă oră și va facilita depistarea și tratamentul cancerului.
Asociația Pneumologia, o organizație non-guvernamentală ce sprijină Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu, anunță numirea noii conduceri, formată din dr. Darius Dăncilă și dr.
Patru membri ai Direcției Medicale a Spitalului Militar Sibiu s-au întors recent din misiunea EUFOR ALTHEA, desfășurată în Bosnia și Herțegovina. Întoarcerea lor a fost marcată de distincții pentru profesionalismul demonstrat, conform informațiilor publicate pe pagina de Facebook a spitalului.
Conform informațiilor furnizate de Direcția de Sănătate Publică Sibiu, autoritățile au confirmat recent decesul a patra persoană din județ din cauza gripei. Victima, o femeie în vârstă de 49 de ani cu multiple afecțiuni cronice, a decedat la scurt timp după internarea în Spitalul Județean Sibiu, subliniind astfel riscurile acestei boli.
